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问答|一个人吃饭除了寂寞还容易得三高?

时间:2019-09-10 17:49:38 编辑:

一人食,除了孤独、看着惨、很难点菜,还容易得“三高”!?

另外,几个人一起吃饭除了食物的选择性会增加,也有相互监督的作用,比方说,有人做体检了,血糖高了,要控制饮食了,你也会有所警觉对吧。还有就是一起吃饭会吃得比较慢,大家聊着天,吃饭慢就容易饱。

放心消费靠什么?

新京报快讯(记者刘洋)一则“中年男子猛踹地铁未让座年轻小伙”的视频引发关注。9月25日晚,南京市公安局地铁分局发布通报,表示高度关注此事,已介入开展相关调查工作,希望当事人及现场目击者主动与地铁警方联系,提供有价值线索。

哈尔滨市公安局南岗分局官方微博 截图

另外,吴晞教授也指出,希望外卖店家可以考虑到一个人的饭量推出半分或者三分之一份的外卖。另外,吴晞教授也提醒,一个人吃饭不要有了上顿没下顿,还是要固定时间吃饭。

什么是代谢综合征?复旦大学附属华山医院吴晞副教授指出,罹患代谢综合征是指生理代谢层面、心血管危险因子的聚集现象,包含高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖(特别指腹部肥胖)、高尿酸与凝血因子的不正常等等。

中国营养学会建议我们每天至少吃到12种以上的食物种类,每周至少25种。比如说,把白米粥换成八宝粥,里面含有8种原料,就比单用大米一种营养丰富得多。又比如说,一份炖肉,里面放蘑菇、冬笋、萝卜、海带等4种配料,就比单炖一种肉好得多。

邱靖雯告诉记者,接下来的旅途中有参观上杭邱氏宗祠的活动,让身为邱氏子孙的她有种寻根的触动。“家里的长辈告诉我,我们家的祖先跟那里很有渊源,所以这次亲自带着族谱想来确认一下。”她还说,希望通过这次活动跟大陆的营员们成为好朋友,了解客家文化。

这到底是为什么呢?吴晞教授分析,首先一个人吃饭,食物的可供选择性比较狭窄,特别是单身男性可能也不大愿意做饭,那点外卖或者“下馆子”的几率就会增加,从经济上来考虑,大多数人会选择盖浇饭之类,缺少绿叶蔬菜,食物热量也相对较高,吃着吃着就吃多了。

说了这么多,还是找不到人一起吃饭怎么办?吴晞教授建议,首先当然要保证食物的多样性,营养结构要平衡,注意碳水化合物和蛋白质的摄入,控制总热量,晚餐可以适当减少摄入量。

同时,实施监督全覆盖,通过村务公开栏、“三湘e监督”、小微权力监督中心等平台,对全镇村级财务“亮底”,为群众开辟多种查询、投诉通道,对小微权力进行全方位、全覆盖监督,让群众做明白人,还干部清白身。

姜雪莹:高考分数下来的时候,是把哈工大作为第一志愿的,报考的专业也是自己比较满意的,不会转专业的。至于双学位,看以后的爱好吧,会慢慢了解,如果自己感兴趣会选择学习。

据国外网站《Independent》报道,刊登于《肥胖研究与临床实践》上的一项韩国研究,针对7752人进行调查研究,结果发现每天至少2次单独吃饭的男性,比跟别人一起吃饭的人,罹患代谢综合征的几率多了6成,肥胖风险增加45%,女性则是高出29%。尤其单身未婚男性更是高风险人群,罹患代谢综合征的几率是常人的3倍以上!

历史虚无主义尽管存在不同的类型,各有侧重,但多以否定历史、颠覆马克思主义唯物史观、虚无民族文化为主要特征,其实质在于否定社会主义道路和中国共产党领导,是一种影响较广、危害极大的社会政治思潮,需要对其高度警惕和坚决抵制。深入认识和有效抵制历史虚无主义,离不开正确的思想方法。

秋冬时节,自己可以做个家庭小火锅,买个电火锅,准备好各种涮料,一下子就可以吃进去多种食物。

往事越千年,文明在脚下进化。一代代人见证着合肥这座城市的日新月异,也传承着老庐州古色古香的城市基因。发迹于徽皖的徽派建筑,尤以风格独特、结构严谨、碉楼精致著称,成为中国渊源文化的记录者。

据介绍,2018年,我国有专利申请企业较上年新增6.0万家,对国内发明专利申请增长的贡献率达到73.2%;国内企业有效发明专利5年以上维持率达74.0%,较2017年提升3.1个百分点;提交PCT国际专利申请100件以上的国内企业达到58家,较2017年增加14家。